Калорийность продуктов

Ягоды: калорийность и БЖУ

Ягоды: 45 ккал на 100 г. Продукт имеет низкую калорийность, почти не содержит жира.

45ккал на 100 г
0.8белки, г
0.3жиры, г
9углеводы, г

Сколько калорий в порции

ПорцияКкал
1 стакан 250 мл (≈ 120 г)54
50 г22
100 г45
150 г68
200 г90

Рецепты с этим продуктом

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиОвсянка с бананом, ягодами и орехамиТворожная запеканка с ягодамиТворожная запеканка с ягодамиПротеиновые панкейки с бананом и ягодамиПротеиновые панкейки с бананом и ягодамиОвсяные оладьи с бананомОвсяные оладьи с бананомМанная каша «Солнышко»Манная каша «Солнышко»Оладьи-мишки с ягодамиОладьи-мишки с ягодамиФруктовые лучикиФруктовые лучикиТворожно-йогуртовый десерт с ягодами и орехамиТворожно-йогуртовый десерт с ягодами и орехами

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Ягоды»?

45 ккал на 100 г. Белки 0.8 г, жиры 0.3 г, углеводы 9 г.

Сколько калорий в одной порции «Ягоды»?

1 стакан 250 мл (≈ 120 г): около 54 ккал.

Посчитать своё

Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.

Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.