← Все рецепты
Творожная запеканка с ягодами
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
45 минлегкобюджет: экономпохудениезавтрак≈ 100 ₽ на порциюсодержит: молоко, яйца, глютен, мёд

Творожная запеканка с ягодами

Белковая запеканка без сахара и без муки из магазина: сытный десерт или завтрак.

321ккал на порцию
27белки, г
15жиры, г
20углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 100 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 180 °C.
  2. Смешайте творог, яйца, овсяную муку и мёд до однородной массы, добавьте половину ягод.
  3. Выложите в форму, смазанную каплей масла или застеленную пергаментом.
  4. Выпекайте 30–35 минут до золотистой корочки, подайте со сметаной и оставшимися ягодами.
Совет. В списке продуктов — вся запеканка (2 порции); КБЖУ указано на одну порцию, то есть на половину.

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлебаэконом
461ккал на порциюБелки 27 г · Жиры 26 г · Угл. 29 г≈ 85 ₽ на порцию15 мин · открыть рецепт →

Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлеба

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть