Моя Тарелка
Главная
Галерея блюд
Норма КБЖУ
Мои продукты
Что приготовить
Меню на неделю
Соусы
Детям
Личное меню
₽ показывать цены
← Все рецепты
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
15 мин
легко
бюджет: эконом
масса
завтрак
≈ 50 ₽ на порцию
с 3 лет
диетическое, без жарки
содержит: глютен, молоко
Манная каша «Солнышко»
Манная каша без комочков, украшенная лучиками из банана и ягодным центром.
323
ккал на порцию
10
белки, г
10
жиры, г
48
углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 50 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Манная крупа
35 г
≈ 4 ₽
Молоко 2,5%
1 стакан
(200 мл)
≈ 20 ₽
Масло сливочное 82,5%
1 ч. л.
(5 г)
≈ 6 ₽
Банан
½ банана
(60 г)
≈ 9 ₽
Ягоды (смесь, свежие или замороженные)
¼ стакана
(20 г)
≈ 12 ₽
Приготовление
Молоко доведите до кипения, тонкой струйкой всыпьте манку и варите 3–5 минут, постоянно помешивая.
Добавьте масло и щепотку сахара по желанию, накройте на 3–5 минут.
Выложите кашу тарелкой, в центр положите ягоды, вокруг лучики из кружочков банана.
Совет.
Для ребёнка до 3 лет манную кашу лучше обсудить с педиатром.
Ещё
по вашей цели
эконом
⤢
564
ккал на порцию
Белки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г
≈ 110 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Овсянка с бананом, ягодами и орехами
эконом
⤢
352
ккал на порцию
Белки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г
≈ 85 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Сырники из творога на овсяной муке
средний
⤢
692
ккал на порцию
Белки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г
≈ 180 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Протеиновые панкейки с бананом и ягодами
×
‹
›
клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть