Калорийность продуктов

Творог 5%: калорийность и БЖУ

Творог 5%: 121 ккал на 100 г. Продукт имеет умеренную калорийность, богат белком, почти без углеводов.

121ккал на 100 г
17белки, г
5жиры, г
1.8углеводы, г

Сколько калорий в порции

ПорцияКкал
1 столовая ложка (≈ 20 г)24
50 г60
100 г121
150 г182
200 г242

Рецепты с этим продуктом

Сырники из творога на овсяной мукеСырники из творога на овсяной мукеТворожная запеканка с ягодамиТворожная запеканка с ягодамиПротеиновые панкейки с бананом и ягодамиПротеиновые панкейки с бананом и ягодамиБутерброд-мордочкаБутерброд-мордочкаТворожные шарики с бананомТворожные шарики с бананомТворог с бананом и орехами после тренировкиТворог с бананом и орехами после тренировкиОвсянка с творогом и бананом перед тренировкойОвсянка с творогом и бананом перед тренировкойТворожно-йогуртовый десерт с ягодами и орехамиТворожно-йогуртовый десерт с ягодами и орехами

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Творог 5%»?

121 ккал на 100 г. Белки 17 г, жиры 5 г, углеводы 1.8 г.

Сколько калорий в одной порции «Творог 5%»?

1 столовая ложка (≈ 20 г): около 24 ккал.

Посчитать своё

Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.

Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.