← Все рецепты
Сырники из творога на овсяной муке
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
25 минлегкобюджет: экономпохудение, массазавтрак≈ 85 ₽ на порциюсодержит: молоко, яйца, глютен, мёд

Сырники из творога на овсяной муке

Домашние румяные сырники без пшеничной муки и сахара: сытно и полезно.

352ккал на порцию
28белки, г
18жиры, г
20углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 85 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Разомните творог вилкой, добавьте яйцо, овсяную муку и мёд, вымесите мягкое тесто.
  2. Сформируйте 6–8 небольших лепёшек, обваляйте в немного муки.
  3. Жарьте на среднем огне на масле по 3 минуты с каждой стороны до румяной корочки.
  4. Подайте со сметаной.
Совет. Если творог влажный, отожмите его через марлю, иначе сырники расплывутся.

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлебаэконом
461ккал на порциюБелки 27 г · Жиры 26 г · Угл. 29 г≈ 85 ₽ на порцию15 мин · открыть рецепт →

Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлеба

Творожная запеканка с ягодамиэконом
321ккал на порциюБелки 27 г · Жиры 15 г · Угл. 20 г≈ 100 ₽ на порцию45 мин · открыть рецепт →

Творожная запеканка с ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть