Специи (хмели-сунели, кориандр, красный перец): 300 ккал на 100 г. Продукт имеет высокую калорийность, много углеводов.
| Порция | Ккал |
|---|---|
| 1 чайная ложка (≈ 3 г) | 9 |
| 1 столовая ложка (≈ 9 г) | 27 |
| 50 г | 150 |
| 100 г | 300 |
| 150 г | 450 |
| 200 г | 600 |
Харчо по-грузински
Лобио по-грузински
Чахохбили из курицы
Хинкали с мясом
Лагман с говядиной
Плов по-узбекски «как в ресторане»
Ребрышки ягнёнка в фольге с картофелем и луком
Куриные бедрышки и крылышки, жареные на сковороде300 ккал на 100 г. Белки 12 г, жиры 8 г, углеводы 50 г.
1 чайная ложка (≈ 3 г): около 9 ккал.
Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.
Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.