← Все рецепты
Плов по-узбекски «как в ресторане» (на 4 порции)
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
120 минсложнобюджет: средниймассаужин≈ 205 ₽ на порцию

Плов по-узбекски «как в ресторане» (на 4 порции)

Рассыпчатый плов с говядиной, морковью, зирой и целой головкой чеснока: зирвак, рис и паровая «доводка».

987ккал на порцию
39белки, г
50жиры, г
98углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 205 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Рис промойте в 5–6 водах до прозрачной воды, залейте тёплой солёной водой и оставьте на 40 минут.
  2. В казане сильно раскалите масло, обжарьте мясо кусками по 3–4 см до плотной корочки (10 минут), добавьте лук полукольцами и жарьте до золотистого цвета 10 минут.
  3. Добавьте морковь соломкой (толщиной со спичку), жарьте 10 минут, посолите, добавьте зиру и другие специи, влейте горячую воду, чтобы закрыть всё на 1 см. Тушите зирвак 30–40 минут на слабом огне.
  4. Сверху ровным слоем выложите откинутый на дуршлаг рис (не перемешивая), добавьте воды так, чтобы она была на 1,5–2 см выше риса, положите целую головку чеснока. Варите на сильном огне до испарения воды.
  5. Соберите рис горкой, проколите в нескольких местах, накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и томите 20–25 минут. Перед подачей аккуратно перемешайте.
Совет. Секреты ресторанного плова: 1) казан и достаточное количество масла; 2) рис промывать до прозрачной воды и замачивать; 3) морковь резать соломкой, а не тереть; 4) зирвак (мясо с овощами) не пережаривать, но дать хорошо схватиться; 5) на готовый рис не мешать, а давать «дойти» под крышкой; 6) зиру и чеснок в плов класть целиком; 7) подавать со свежими овощами.

С каким соусом подать

Мясная подлива к гречке и пюрегречка и рис
130ккал на порциюБелки 8 г · Жиры 8 г · Угл. 5 г≈ 35 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Мясная подлива к гречке и пюре

Грибной соус со сметанойгречка и рис
83ккал на порциюБелки 3 г · Жиры 6 г · Угл. 4 г≈ 30 ₽ на порцию20 мин · открыть рецепт →

Грибной соус со сметаной

Томатный соус с чесноком и зеленьюмакароны
61ккал на порциюБелки 1 г · Жиры 4 г · Угл. 6 г≈ 35 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Томатный соус с чесноком и зеленью

Все соусы и подливы →

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Протеиновые панкейки с бананом и ягодамисредний
692ккал на порциюБелки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г≈ 180 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть