Калорийность продуктов

Овсяная мука: калорийность и БЖУ

Овсяная мука: 369 ккал на 100 г. Продукт имеет высокую калорийность, много углеводов.

369ккал на 100 г
13белки, г
6.5жиры, г
65углеводы, г

Сколько калорий в порции

ПорцияКкал
1 столовая ложка (≈ 10 г)37
50 г184
100 г369
150 г554
200 г738

Рецепты с этим продуктом

Сырники из творога на овсяной мукеСырники из творога на овсяной мукеТворожная запеканка с ягодамиТворожная запеканка с ягодамиПротеиновые панкейки с бананом и ягодамиПротеиновые панкейки с бананом и ягодамиОвсяные оладьи с бананомОвсяные оладьи с бананомОладьи-мишки с ягодамиОладьи-мишки с ягодамиТворожные шарики с бананомТворожные шарики с бананомБанановые кексы с какао без сахараБанановые кексы с какао без сахараСырники без муки с овсяной мукойСырники без муки с овсяной мукой

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Овсяная мука»?

369 ккал на 100 г. Белки 13 г, жиры 6.5 г, углеводы 65 г.

Сколько калорий в одной порции «Овсяная мука»?

1 столовая ложка (≈ 10 г): около 37 ккал.

Посчитать своё

Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.

Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.