← Все рецепты

Банановые кексы с какао без сахара

🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере

40 минлегкобюджет: экономмассадесерт≈ 20 ₽ на порциюсодержит: глютен, яйца, мёд

Банановые кексы с какао без сахара

Шоколадные кексы на банановом пюре и овсяной муке: сладость от бананов и мёда, без пшеничной муки.

170ккал на порцию

6белки, г

4жиры, г

27углеводы, г

Примерная стоимость порции ≈ 20 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Часть цен оценочная. Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Банан2½ банана (300 г) ≈ 45 ₽
Овсяная мука10 ст. л. (100 г) ≈ 19 ₽
Яйцо куриное2 яйца (110 г) ≈ 25 ₽
Какао-порошок20 г ≈ 15 ₽
Мёд1½ ст. л. (40 г) ≈ 30 ₽

Приготовление

Бананы разомните в пюре, добавьте яйца и мёд.
Добавьте овсяную муку и какао, перемешайте.
Разлейте в формочки и выпекайте при 180 °C 20–25 минут.

Совет. Банан берите перезрелый: чем темнее кожура, тем слаще кексы.

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной муке

352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

692ккал на порциюБелки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г≈ 180 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть