Калорийность продуктов

Филе минтая: калорийность и БЖУ

Филе минтая: 72 ккал на 100 г. Продукт имеет умеренную калорийность, богат белком, почти не содержит жира, почти без углеводов.

72ккал на 100 г
15.9белки, г
0.9жиры, г
0углеводы, г

Сколько калорий в порции

ПорцияКкал
50 г36
100 г72
150 г108
200 г144

Рецепты с этим продуктом

Минтай, запечённый с овощами, и рисМинтай, запечённый с овощами, и рисРыбный суп из минтая с рисомРыбный суп из минтая с рисомРыбные котлеты из минтаяРыбные котлеты из минтаяМинтай в сметанном соусе с картофелемМинтай в сметанном соусе с картофелемРыбка в «море»Рыбка в «море»Минтай на пару с овощами и рисомМинтай на пару с овощами и рисомРыбные «ёжики» с рисомРыбные «ёжики» с рисомЗаливная рыбаЗаливная рыба

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Филе минтая»?

72 ккал на 100 г. Белки 15.9 г, жиры 0.9 г, углеводы 0 г.

Посчитать своё

Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.

Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.