← Все рецепты
Заливная рыба (на 4 порции)
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
240 минсреднебюджет: экономмассаобед≈ 95 ₽ на порциюсодержит: рыба

Заливная рыба (на 4 порции)

Нежная заливная рыба с морковью и лимоном: красивая холодная закуска на праздничный стол.

123ккал на порцию
25белки, г
1жиры, г
3углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 95 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Часть цен оценочная. Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Рыбу сварите в подсоленной воде с луком и лавровым листом 15 минут, достаньте и разберите на куски.
  2. Желатин замочите в холодной воде, добавьте в тёплый процеженный бульон и размешайте.
  3. Морковь отварите и нарежьте кружочками. Выложите рыбу, морковь и зелень в формы.
  4. Залейте бульоном и уберите в холод на 4 часа.
Совет. Подавайте с хреном и ломтиком лимона.

С каким соусом подать

Томатный соус с чесноком и зеленьюмакароны
61ккал на порциюБелки 1 г · Жиры 4 г · Угл. 6 г≈ 35 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Томатный соус с чесноком и зеленью

Сметанный соус с чесноком и зеленьюрыба
64ккал на порциюБелки 1 г · Жиры 6 г · Угл. 2 г≈ 20 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Сметанный соус с чесноком и зеленью

Белый соус (бешамель)рыба
133ккал на порциюБелки 4 г · Жиры 9 г · Угл. 10 г≈ 20 ₽ на порцию15 мин · открыть рецепт →

Белый соус (бешамель)

Все соусы и подливы →

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Протеиновые панкейки с бананом и ягодамисредний
692ккал на порциюБелки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г≈ 180 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть