🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
240 минсреднебюджет: экономмассаобед≈ 95 ₽ на порциюсодержит: рыба
Заливная рыба (на 4 порции)
Нежная заливная рыба с морковью и лимоном: красивая холодная закуска на праздничный стол.
123ккал на порцию
25белки, г
1жиры, г
3углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 95 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Часть цен оценочная. Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Филе минтая500 г ≈ 325 ₽
Морковь1 средняя морковь (80 г) ≈ 5 ₽
Желатин пищевой20 г ≈ 28 ₽
Лимон4 дольки (40 г) ≈ 8 ₽
Зелень (укроп, петрушка)2 ст. л. (10 г) ≈ 12 ₽
Лук репчатый½ луковицы (50 г) ≈ 3 ₽
Приготовление
Рыбу сварите в подсоленной воде с луком и лавровым листом 15 минут, достаньте и разберите на куски.
Желатин замочите в холодной воде, добавьте в тёплый процеженный бульон и размешайте.
Морковь отварите и нарежьте кружочками. Выложите рыбу, морковь и зелень в формы.