Калорийность продуктов

Чеснок: калорийность и БЖУ

Чеснок: 143 ккал на 100 г. Продукт имеет умеренную калорийность, почти не содержит жира.

143ккал на 100 г
6.5белки, г
0.5жиры, г
29.9углеводы, г

Сколько калорий в порции

ПорцияКкал
1 зубчик (≈ 5 г)7
50 г72
100 г143
150 г214
200 г286

Рецепты с этим продуктом

Борщ с говядинойБорщ с говядинойПлов с курицейПлов с курицейЦельнозерновые макароны с куриным фаршемЦельнозерновые макароны с куриным фаршемИндейка с булгуром и запечёнными овощамиИндейка с булгуром и запечёнными овощамиСтейк из говяжьей вырезки с бататом и спаржейСтейк из говяжьей вырезки с бататом и спаржейКреветки с кабачковой лапшой и черриКреветки с кабачковой лапшой и черриКурица, запечённая с картофелемКурица, запечённая с картофелемКурица на сковороде с чеснокомКурица на сковороде с чесноком

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Чеснок»?

143 ккал на 100 г. Белки 6.5 г, жиры 0.5 г, углеводы 29.9 г.

Сколько калорий в одной порции «Чеснок»?

1 зубчик (≈ 5 г): около 7 ккал.

Посчитать своё

Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.

Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.