Калорийность продуктов

Банан: калорийность и БЖУ

Банан: 96 ккал на 100 г. Продукт имеет умеренную калорийность, почти не содержит жира.

96ккал на 100 г
1.5белки, г
0.2жиры, г
21углеводы, г

Сколько калорий в порции

ПорцияКкал
1 банан (≈ 110 г)106
50 г48
100 г96
150 г144
200 г192

Рецепты с этим продуктом

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиОвсянка с бананом, ягодами и орехамиПротеиновые панкейки с бананом и ягодамиПротеиновые панкейки с бананом и ягодамиОвсяные оладьи с бананомОвсяные оладьи с бананомМанная каша «Солнышко»Манная каша «Солнышко»Оладьи-мишки с ягодамиОладьи-мишки с ягодамиФруктовые лучикиФруктовые лучикиТворожные шарики с бананомТворожные шарики с бананомТворог с бананом и орехами после тренировкиТворог с бананом и орехами после тренировки

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Банан»?

96 ккал на 100 г. Белки 1.5 г, жиры 0.2 г, углеводы 21 г.

Сколько калорий в одной порции «Банан»?

1 банан (≈ 110 г): около 106 ккал.

Посчитать своё

Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.

Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.