Моя Тарелка
Главная
Галерея блюд
Норма КБЖУ
Мои продукты
Что приготовить
Меню на неделю
Соусы
Детям
Спортсменам
Избранное
Личное меню
₽ показывать цены
← Все рецепты
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
80 мин
легко
бюджет: средний
масса
обед
≈ 185 ₽ на порцию
Жаркое по-домашнему с говядиной и картошкой
Мясо с картофелем, луком и морковью, тушёное в одной кастрюле до мягкости.
580
ккал на порцию
35
белки, г
28
жиры, г
48
углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 185 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Говядина (мякоть, на бульон)
150 г
(кусок размером с ладонь)
≈ 158 ₽
Картофель
2½ средней картофелины
(250 г)
≈ 14 ₽
Лук репчатый
½ луковицы
(50 г)
≈ 3 ₽
Морковь
½ средней моркови
(40 г)
≈ 2 ₽
Масло подсолнечное
1½ ч. л.
(8 г)
≈ 1 ₽
Зелень (укроп, петрушка)
1 ст. л.
(5 г)
≈ 6 ₽
Приготовление
Говядину нарежьте кусочками и обжарьте на масле до корочки.
Добавьте нарезанные лук и морковь, обжарьте 3 минуты.
Залейте водой так, чтобы покрыла мясо наполовину, тушите под крышкой 40 минут.
Добавьте крупно нарезанный картофель, соль, лавровый лист и тушите ещё 25–30 минут.
Совет.
Мясо с картофелем можно запечь в горшочках: вкус будет ещё мягче.
С каким
соусом подать
гречка и рис
130
ккал на порцию
Белки 8 г · Жиры 8 г · Угл. 5 г
≈ 35 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Мясная подлива к гречке и пюре
гречка и рис
83
ккал на порцию
Белки 3 г · Жиры 6 г · Угл. 4 г
≈ 30 ₽ на порцию
20 мин · открыть рецепт →
Грибной соус со сметаной
рыба
64
ккал на порцию
Белки 1 г · Жиры 6 г · Угл. 2 г
≈ 20 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Сметанный соус с чесноком и зеленью
Все соусы и подливы →
Ещё
по вашей цели
эконом
⤢
564
ккал на порцию
Белки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г
≈ 110 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Овсянка с бананом, ягодами и орехами
эконом
⤢
352
ккал на порцию
Белки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г
≈ 85 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Сырники из творога на овсяной муке
средний
⤢
692
ккал на порцию
Белки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г
≈ 180 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Протеиновые панкейки с бананом и ягодами
×
‹
›
клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть