← Все рецепты
Картофельная запеканка с сыром
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
50 минлегкобюджет: экономмассаужин≈ 75 ₽ на порциюсодержит: яйца, молоко

Картофельная запеканка с сыром

Нежная запеканка из картофеля с сыром и яйцом: вегетарианский и очень сытный ужин.

550ккал на порцию
24белки, г
26жиры, г
55углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 75 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Картофель очистите, сварите 20 минут и разомните с горячим молоком.
  2. Добавьте яйцо, обжаренный лук и соль, перемешайте.
  3. Выложите в форму, смазанную маслом, посыпьте тёртым сыром.
  4. Запекайте 20 минут при 190 °C до румяной корочки.
Совет. Подавайте со свежими овощами или квашеной капустой.

С каким соусом подать

Мясная подлива к гречке и пюрегречка и рис
130ккал на порциюБелки 8 г · Жиры 8 г · Угл. 5 г≈ 35 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Мясная подлива к гречке и пюре

Грибной соус со сметанойгречка и рис
83ккал на порциюБелки 3 г · Жиры 6 г · Угл. 4 г≈ 30 ₽ на порцию20 мин · открыть рецепт →

Грибной соус со сметаной

Сметанный соус с чесноком и зеленьюрыба
64ккал на порциюБелки 1 г · Жиры 6 г · Угл. 2 г≈ 20 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Сметанный соус с чесноком и зеленью

Все соусы и подливы →

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Протеиновые панкейки с бананом и ягодамисредний
692ккал на порциюБелки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г≈ 180 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть