🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
35 минлегкобюджет: экономмассаобед≈ 55 ₽ на порциюс 3 лет
Рисовые шарики с курицей и огурцом
Мягкие рисовые шарики с курицей внутри: сытный и удобный обед в контейнере.
284ккал на порцию
19белки, г
2жиры, г
50углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 55 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Рис белый (сухой)⅓ стакана (60 г) ≈ 10 ₽
Куриная грудка60 г ≈ 38 ₽
Огурец½ огурца (20 г) ≈ 3 ₽
Морковь½ средней моркови (20 г) ≈ 1 ₽
Приготовление
Рис отварите до мягкости в небольшом количестве воды, чтобы он слипался. Курицу отварите и мелко нарежьте, морковь потрите и обжарьте, огурец нарежьте кубиками.
Из тёплого риса сформируйте лепёшку, положите начинку, сверните в шарик.
Уложите в контейнер.
Совет. Руки смачивайте водой, чтобы рис не прилипал.