← Все рецепты
Рисовые шарики с курицей и огурцом
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
35 минлегкобюджет: экономмассаобед≈ 55 ₽ на порциюс 3 лет

Рисовые шарики с курицей и огурцом

Мягкие рисовые шарики с курицей внутри: сытный и удобный обед в контейнере.

284ккал на порцию
19белки, г
2жиры, г
50углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 55 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Рис отварите до мягкости в небольшом количестве воды, чтобы он слипался. Курицу отварите и мелко нарежьте, морковь потрите и обжарьте, огурец нарежьте кубиками.
  2. Из тёплого риса сформируйте лепёшку, положите начинку, сверните в шарик.
  3. Уложите в контейнер.
Совет. Руки смачивайте водой, чтобы рис не прилипал.

С каким соусом подать

Грибной соус со сметанойгречка и рис
83ккал на порциюБелки 3 г · Жиры 6 г · Угл. 4 г≈ 30 ₽ на порцию20 мин · открыть рецепт →

Грибной соус со сметаной

Мясная подлива к гречке и пюрегречка и рис
130ккал на порциюБелки 8 г · Жиры 8 г · Угл. 5 г≈ 35 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Мясная подлива к гречке и пюре

Томатный соус с чесноком и зеленьюмакароны
61ккал на порциюБелки 1 г · Жиры 4 г · Угл. 6 г≈ 35 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Томатный соус с чесноком и зеленью

Все соусы и подливы →

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Протеиновые панкейки с бананом и ягодамисредний
692ккал на порциюБелки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г≈ 180 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть