← Все рецепты
Плов с мясом, курагой и черносливом (сладкий плов, на 4 порции)
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
120 минсреднебюджет: средниймассаобед≈ 230 ₽ на порцию

Плов с мясом, курагой и черносливом (сладкий плов, на 4 порции)

Праздничный плов с говядиной и сухофруктами: рассыпчатый рис, нежное мясо, сладковатая курага и чернослив. Такой плов называют сладким или «ширин-плов», его готовят в Средней Азии и Азербайджане.

1031ккал на порцию
40белки, г
45жиры, г
121углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 230 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Часть цен оценочная. Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Рис промойте в нескольких водах до прозрачной воды, залейте тёплой водой с 1 ст. л. соли и оставьте на 30–40 минут. Курагу и чернослив залейте кипятком на 15 минут, затем слейте воду.
  2. Мясо нарежьте кусками по 3–4 см. Морковь нарежьте соломкой, лук полукольцами. Чеснок оставьте целой головкой, лишь сняв верхнюю шелуху.
  3. В казане или толстостенной кастрюле сильно разогрейте масло. Обжарьте лук до золотистого цвета (5–7 минут), добавьте мясо и жарьте 10 минут до румяной корочки.
  4. Добавьте морковь, жарьте ещё 7–8 минут. Посолите, добавьте зиру и другие специи, влейте 400 мл кипятка и тушите под крышкой на слабом огне 40 минут (это основа плова, зирвак).
  5. Слейте воду с риса и ровным слоем выложите на мясо, не перемешивая. Сверху разложите половину сухофруктов, в середину рисовой горки воткните головку чеснока. Влейте кипяток так, чтобы вода была выше риса на 1,5 см, и доведите на сильном огне до выпаривания воды.
  6. Когда воды на поверхности не останется, соберите рис горкой, проткните в нескольких местах палочкой до самого дна, сверху выложите остальные курагу и чернослив. Накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и томите 25–30 минут.
  7. Выключите огонь и дайте плову постоять 10–15 минут. Затем осторожно перемешайте, выложите на блюдо: мясо сверху, рис и сухофрукты вокруг.
Совет. Секреты: рис по весу примерно равен моркови, воды над рисом должно быть на 1,5 см, крышку в начале не поднимайте. Сухофрукты кладите сверху, а не вмешивайте: тогда рис не станет слишком сладким. Классический вариант готовят с бараниной, но по приметам для стола года Козы лучше брать говядину. Рецепт собран по общей технологии сладкого плова, подберите сладость и специи под вкус семьи.

С каким соусом подать

Мясная подлива к гречке и пюрегречка и рис
130ккал на порциюБелки 8 г · Жиры 8 г · Угл. 5 г≈ 35 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Мясная подлива к гречке и пюре

Грибной соус со сметанойгречка и рис
83ккал на порциюБелки 3 г · Жиры 6 г · Угл. 4 г≈ 30 ₽ на порцию20 мин · открыть рецепт →

Грибной соус со сметаной

Томатный соус с чесноком и зеленьюмакароны
61ккал на порциюБелки 1 г · Жиры 4 г · Угл. 6 г≈ 35 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Томатный соус с чесноком и зеленью

Все соусы и подливы →

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Протеиновые панкейки с бананом и ягодамисредний
692ккал на порциюБелки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г≈ 180 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть