← Все рецепты
Куриные наггетсы запечённые
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
40 минлегкобюджет: экономмассаобед≈ 110 ₽ на порциюс 3 летсодержит: яйца, глютен

Куриные наггетсы запечённые

Домашние наггетсы без фритюра: нежная куриная грудка в хрустящей корочке из сухарей.

357ккал на порцию
42белки, г
12жиры, г
19углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 110 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Курицу нарежьте кусочками по 3–4 см, посолите.
  2. Хлеб подсушите и измельчите в крошки. Каждый кусочек обваляйте в муке, яйце и сухарях.
  3. Выложите на противень с пергаментом, сбрызните маслом и запекайте 20 минут при 200 °C, перевернув один раз.
Совет. Положите в ланч-бокс с огурцом и томатами: наггетсы хороши и холодными.

С каким соусом подать

Грибной соус со сметанойгречка и рис
83ккал на порциюБелки 3 г · Жиры 6 г · Угл. 4 г≈ 30 ₽ на порцию20 мин · открыть рецепт →

Грибной соус со сметаной

Сметанный соус с чесноком и зеленьюрыба
64ккал на порциюБелки 1 г · Жиры 6 г · Угл. 2 г≈ 20 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Сметанный соус с чесноком и зеленью

Чесночно-йогуртовый соускурица
40ккал на порциюБелки 3 г · Жиры 2 г · Угл. 3 г≈ 25 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Чесночно-йогуртовый соус

Все соусы и подливы →

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Протеиновые панкейки с бананом и ягодамисредний
692ккал на порциюБелки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г≈ 180 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть