← Все рецепты
Макаронные гнёздышки с фрикадельками
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
40 минлегкобюджет: экономмассаужин≈ 105 ₽ на порциюс 3 летсодержит: глютен, молоко

Макаронные гнёздышки с фрикадельками

Гнёздышки из макарон с «яйцами»-фрикадельками и мягким томатным соусом.

436ккал на порцию
25белки, г
16жиры, г
47углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 105 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Фарш смешайте с мелко тёртым луком и солью, слепите шарики-фрикадельки по 2 см.
  2. Обжарьте или запеките 15 минут при 190 °C.
  3. Макароны отварите, из них сформируйте гнёздышки на тарелке, в центр положите по фрикадельке, полейте мягким томатным соусом (томаты можно измельчить блендером).
  4. Посыпьте тёртым сыром.
Совет. Для детей помладше томатный соус разбавьте водой и дополнительно потушите: он будет мягче по вкусу.

С каким соусом подать

Мясная подлива к гречке и пюрегречка и рис
130ккал на порциюБелки 8 г · Жиры 8 г · Угл. 5 г≈ 35 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Мясная подлива к гречке и пюре

Грибной соус со сметанойгречка и рис
83ккал на порциюБелки 3 г · Жиры 6 г · Угл. 4 г≈ 30 ₽ на порцию20 мин · открыть рецепт →

Грибной соус со сметаной

Томатный соус с чесноком и зеленьюмакароны
61ккал на порциюБелки 1 г · Жиры 4 г · Угл. 6 г≈ 35 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Томатный соус с чесноком и зеленью

Все соусы и подливы →

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Протеиновые панкейки с бананом и ягодамисредний
692ккал на порциюБелки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г≈ 180 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть