Моя Тарелка
Главная
Галерея блюд
Норма КБЖУ
Мои продукты
Что приготовить
Меню на неделю
Соусы
Детям
Спортсменам
Избранное
Личное меню
₽ показывать цены
← Все рецепты
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
40 мин
легко
бюджет: эконом
масса
ужин
≈ 85 ₽ на порцию
содержит: молоко
Жареная картошка с грибами и луком
Хрустящая картошка с шампиньонами и луком: простой и любимый ужин.
414
ккал на порцию
12
белки, г
20
жиры, г
46
углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 85 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Картофель
2½ средней картофелины
(250 г)
≈ 14 ₽
Шампиньоны
120 г
≈ 54 ₽
Лук репчатый
½ луковицы
(50 г)
≈ 3 ₽
Масло подсолнечное
1 ст. л.
(15 г)
≈ 3 ₽
Сметана 15%
1 ст. л.
(20 г)
≈ 7 ₽
Зелень (укроп, петрушка)
1 ст. л.
(5 г)
≈ 6 ₽
Приготовление
Картофель нарежьте брусочками и обсушите.
Жарьте на большой сковороде на масле 10 минут до корочки.
Добавьте нарезанные грибы и лук, жарьте ещё 10 минут, посолите.
Подавайте со сметаной и зеленью.
Совет.
Не накрывайте сковороду крышкой, иначе картошка станет мягкой, а не хрустящей.
С каким
соусом подать
гречка и рис
130
ккал на порцию
Белки 8 г · Жиры 8 г · Угл. 5 г
≈ 35 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Мясная подлива к гречке и пюре
гречка и рис
83
ккал на порцию
Белки 3 г · Жиры 6 г · Угл. 4 г
≈ 30 ₽ на порцию
20 мин · открыть рецепт →
Грибной соус со сметаной
рыба
64
ккал на порцию
Белки 1 г · Жиры 6 г · Угл. 2 г
≈ 20 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Сметанный соус с чесноком и зеленью
Все соусы и подливы →
Ещё
по вашей цели
эконом
⤢
564
ккал на порцию
Белки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г
≈ 110 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Овсянка с бананом, ягодами и орехами
эконом
⤢
352
ккал на порцию
Белки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г
≈ 85 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Сырники из творога на овсяной муке
средний
⤢
692
ккал на порцию
Белки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г
≈ 180 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Протеиновые панкейки с бананом и ягодами
×
‹
›
клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть