← Все рецепты
Рулетики из баклажанов с творожным сыром
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
40 минсреднебюджет: экономмассаужин≈ 85 ₽ на порциюсодержит: орехи

Рулетики из баклажанов с творожным сыром

Лёгкая праздничная закуска: тонкие ломтики баклажана с нежным сырным кремом, чесноком и орехами.

242ккал на порцию
5белки, г
21жиры, г
8углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 85 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Часть цен оценочная. Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Баклажаны нарежьте вдоль пластинами толщиной 5 мм, посолите на 10 минут и обсушите.
  2. Смажьте маслом и запеките при 200 °C по 8–10 минут с каждой стороны или обжарьте на гриле.
  3. Сыр смешайте с давленым чесноком, рубленой зеленью и орехами.
  4. Намажьте на остывшие пластины и сверните рулетиками.
Совет. Пластины не пережаривайте: должны оставаться гибкими.

С каким соусом подать

Сметанный соус с чесноком и зеленьюрыба
64ккал на порциюБелки 1 г · Жиры 6 г · Угл. 2 г≈ 20 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Сметанный соус с чесноком и зеленью

Сырный соусмакароны
166ккал на порциюБелки 7 г · Жиры 12 г · Угл. 7 г≈ 35 ₽ на порцию15 мин · открыть рецепт →

Сырный соус

Белый соус (бешамель)рыба
133ккал на порциюБелки 4 г · Жиры 9 г · Угл. 10 г≈ 20 ₽ на порцию15 мин · открыть рецепт →

Белый соус (бешамель)

Все соусы и подливы →

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Протеиновые панкейки с бананом и ягодамисредний
692ккал на порциюБелки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г≈ 180 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть