Калорийность продуктов

Манная крупа: калорийность и БЖУ

Манная крупа: 328 ккал на 100 г. Продукт имеет высокую калорийность, почти не содержит жира, много углеводов.

328ккал на 100 г
10.3белки, г
1жиры, г
67.7углеводы, г

Важно: цифры для продукта в том виде, в каком он продаётся (сухой). После варки калорийность на 100 г ниже: каша на воде ≈ 80 ккал на 100 г.

Сколько калорий в порции

ПорцияКкал
50 г164
100 г328
150 г492
200 г656

Рецепты с этим продуктом

Манная каша на молокеМанная каша на молокеРыбные котлеты из минтаяРыбные котлеты из минтаяМанная каша «Солнышко»Манная каша «Солнышко»Рыбка в «море»Рыбка в «море»Манник на кефиреМанник на кефиреТыквенная запеканка с яблоком и манкойТыквенная запеканка с яблоком и манкой

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Манная крупа»?

328 ккал на 100 г. Белки 10.3 г, жиры 1 г, углеводы 67.7 г.

Сколько калорий в готовом продукте «Манная крупа»?

После варки продукт впитывает воду, и калорийность на 100 г снижается: каша на воде ≈ 80 ккал на 100 г. Цифры в таблице выше относятся к сухому продукту.

Посчитать своё

Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.

Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.