Моя Тарелка
Главная
Галерея блюд
Норма КБЖУ
Мои продукты
Что приготовить
Меню на неделю
Соусы
Детям
Спортсменам
Избранное
Личное меню
₽ показывать цены
← Все рецепты
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
60 мин
легко
бюджет: эконом
масса
десерт
≈ 25 ₽ на порцию
содержит: глютен, яйца, молоко
Тыквенная запеканка с яблоком и манкой
Яркая сладкая запеканка из тыквы и яблока. Осенний и зимний десерт или завтрак.
184
ккал на порцию
5
белки, г
5
жиры, г
32
углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 25 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Тыква
400 г
≈ 44 ₽
Яблоко
150 г
≈ 25 ₽
Манная крупа
60 г
≈ 6 ₽
Яйцо куриное
1 яйцо
(55 г)
≈ 12 ₽
Сахар
40 г
≈ 4 ₽
Масло сливочное 82,5%
1 ст. л.
(15 г)
≈ 17 ₽
Приготовление
Тыкву и яблоко натрите на крупной тёрке.
Добавьте манку, яйцо, сахар и щепотку соли, перемешайте и оставьте на 15 минут.
Выложите в смазанную форму и запекайте при 180 °C 35–40 минут.
Совет.
Подавайте с йогуртом или сметаной.
Ещё
по вашей цели
эконом
⤢
564
ккал на порцию
Белки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г
≈ 110 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Овсянка с бананом, ягодами и орехами
эконом
⤢
352
ккал на порцию
Белки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г
≈ 85 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Сырники из творога на овсяной муке
средний
⤢
692
ккал на порцию
Белки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г
≈ 180 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Протеиновые панкейки с бананом и ягодами
×
‹
›
клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть