Моя Тарелка
Главная
Галерея блюд
Норма КБЖУ
Мои продукты
Что приготовить
Меню на неделю
Соусы
Детям
Личное меню
₽ показывать цены
← Все рецепты
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
15 мин
легко
бюджет: эконом
масса
завтрак
≈ 35 ₽ на порцию
диетическое, без жарки
содержит: глютен, молоко
Манная каша на молоке
Нежная манная каша без комков: любимый детский завтрак, который нравится и взрослым.
338
ккал на порцию
11
белки, г
11
жиры, г
49
углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 35 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Манная крупа
40 г
≈ 4 ₽
Молоко 2,5%
1 стакана
(250 г)
≈ 25 ₽
Масло сливочное 82,5%
1 ч. л.
(5 г)
≈ 6 ₽
Сахар
10 г
≈ 1 ₽
Приготовление
Молоко с щепоткой соли доведите до кипения.
Тонкой струйкой всыпьте манку, постоянно помешивая венчиком, чтобы не было комков.
Варите 3–5 минут на слабом огне, добавьте сахар и масло, накройте на 5 минут.
Совет.
Подавайте с вареньем, ягодами или мёдом.
Ещё
по вашей цели
эконом
⤢
564
ккал на порцию
Белки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г
≈ 110 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Овсянка с бананом, ягодами и орехами
эконом
⤢
352
ккал на порцию
Белки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г
≈ 85 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Сырники из творога на овсяной муке
средний
⤢
692
ккал на порцию
Белки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г
≈ 180 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Протеиновые панкейки с бананом и ягодами
×
‹
›
клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть