Моя Тарелка
Главная
Галерея блюд
Новый год
Норма КБЖУ
Мои продукты
Что приготовить
Меню на неделю
Соусы
Детям
Спортсменам
Избранное
Личное меню
₽ показывать цены
← Все рецепты
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
35 мин
средне
бюджет: эконом
масса
ужин
≈ 85 ₽ на порцию
содержит: молоко, глютен
Грибной жюльен
Классическая горячая закуска: грибы в сливочно-сметанном соусе под сырной корочкой.
219
ккал на порцию
11
белки, г
17
жиры, г
6
углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 85 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Шампиньоны
400 г
≈ 179 ₽
Лук репчатый
1½ луковицы
(100 г)
≈ 5 ₽
Сметана 15%
6 ст. л.
(150 г)
≈ 54 ₽
Сыр российский
80 г
≈ 81 ₽
Мука пшеничная
15 г
≈ 1 ₽
Масло сливочное 82,5%
1½ ст. л.
(20 г)
≈ 23 ₽
Приготовление
Лук и грибы мелко нарежьте, обжарьте на масле 10 минут до испарения влаги.
Добавьте муку, перемешайте, влейте сметану, посолите и поперчите. Тушите 5 минут.
Разложите по формочкам или кокотницам, посыпьте тёртым сыром.
Запекайте при 200 °C 10–12 минут до румяной корочки.
Совет.
Подавайте горячим, сразу из духовки.
Ещё
по вашей цели
эконом
⤢
564
ккал на порцию
Белки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г
≈ 110 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Овсянка с бананом, ягодами и орехами
эконом
⤢
352
ккал на порцию
Белки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г
≈ 85 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Сырники из творога на овсяной муке
средний
⤢
692
ккал на порцию
Белки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г
≈ 180 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Протеиновые панкейки с бананом и ягодами
×
‹
›
клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть