← Все рецепты
Яичница-смайлик
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
15 минлегкобюджет: экономмассазавтрак≈ 80 ₽ на порциюс 3 летсодержит: яйца

Яичница-смайлик

Весёлый завтрак: два глазка из яичницы, улыбка из сосиски и носик из помидорки.

357ккал на порцию
20белки, г
30жиры, г
3углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 80 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Сосиску сварите 3 минуты или обжарьте, разрежьте пополам вдоль и согните дугой: это улыбка.
  2. На сковороде с каплей масла жарьте два яйца отдельно, чтобы получились два круглых «глаза» (по желанию используйте металлическое кольцо). Желтки не должны растечься.
  3. На тарелке сложите лицо: яичницы-глаза, в желтки положите по горошине, в центре половинка помидорки черри, внизу улыбка из сосиски.
Совет. Для самых маленьких готовьте яйца полностью (желток густой), без жидкого желтка.

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Протеиновые панкейки с бананом и ягодамисредний
692ккал на порциюБелки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г≈ 180 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть