Моя Тарелка
Главная
Галерея блюд
Норма КБЖУ
Мои продукты
Что приготовить
Меню на неделю
Соусы
Детям
Спортсменам
Избранное
Личное меню
₽ показывать цены
← Все рецепты
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
35 мин
легко
бюджет: эконом
масса
десерт
≈ 105 ₽ на порцию
содержит: молоко, мёд, орехи
Печёные яблоки с творогом, мёдом и орехами
Тёплый домашний десерт без муки и сахара: яблоки с творожной начинкой, корицей и орехами.
316
ккал на порцию
16
белки, г
14
жиры, г
30
углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 105 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Яблоко
400 г
≈ 66 ₽
Творог 5%
150 г
(примерно 1 пачка)
≈ 74 ₽
Мёд
2 ч. л.
(20 г)
≈ 15 ₽
Грецкий орех
8 половинок ореха
(30 г)
≈ 53 ₽
Приготовление
Яблоки вымойте, срежьте верх и удалите сердцевину, оставив дно.
Творог смешайте с мёдом и измельчёнными орехами, добавьте корицу.
Наполните яблоки и запекайте при 180 °C 25–30 минут до мягкости.
Совет.
Яблоки лучше брать кисло-сладкие, которые не разваливаются.
Ещё
по вашей цели
эконом
⤢
564
ккал на порцию
Белки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г
≈ 110 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Овсянка с бананом, ягодами и орехами
эконом
⤢
352
ккал на порцию
Белки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г
≈ 85 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Сырники из творога на овсяной муке
средний
⤢
692
ккал на порцию
Белки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г
≈ 180 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Протеиновые панкейки с бананом и ягодами
×
‹
›
клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть