Моя Тарелка
Главная
Галерея блюд
Норма КБЖУ
Мои продукты
Что приготовить
Меню на неделю
Соусы
Детям
Спортсменам
Избранное
Личное меню
₽ показывать цены
← Все рецепты
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
70 мин
средне
бюджет: эконом
масса
десерт
≈ 60 ₽ на порцию
содержит: глютен, молоко, яйца
Вареники с творогом (на 4 порции)
Классические вареники с творогом на кефирном тесте: нежные, не рвутся при варке.
488
ккал на порцию
26
белки, г
12
жиры, г
67
углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 60 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Мука пшеничная
320 г
≈ 20 ₽
Кефир 2,5%
150 г
≈ 17 ₽
Яйцо куриное
2 яйца
(110 г)
≈ 25 ₽
Творог 5%
300 г
(примерно 1 пачка)
≈ 148 ₽
Сахар
35 г
≈ 3 ₽
Сметана 15%
3 ст. л.
(80 г)
≈ 29 ₽
Приготовление
Муку смешайте с кефиром, яйцом и щепоткой соли, замесите гладкое тесто. Дайте полежать 20 минут.
Творог разомните с сахаром и яйцом.
Раскатайте тесто, вырежьте кружки, выложите творог, защипните края.
Варите в кипящей воде 4–5 минут после всплытия. Подавайте со сметаной.
Совет.
Тесто тонко раскатывайте и накрывайте плёнкой, чтобы не сохло.
Ещё
по вашей цели
эконом
⤢
564
ккал на порцию
Белки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г
≈ 110 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Овсянка с бананом, ягодами и орехами
эконом
⤢
352
ккал на порцию
Белки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г
≈ 85 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Сырники из творога на овсяной муке
средний
⤢
692
ккал на порцию
Белки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г
≈ 180 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Протеиновые панкейки с бананом и ягодами
×
‹
›
клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть