← Все рецепты
Овощной суп с гречкой
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
40 минлегкобюджет: экономпохудениеобед≈ 25 ₽ на порцию

Овощной суп с гречкой

Постный лёгкий суп из овощей и гречки: сытный, недорогой и согревающий.

338ккал на порцию
10белки, г
10жиры, г
54углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 25 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. В 1 л кипящей воды положите нарезанный кубиками картофель и варите 10 минут.
  2. Добавьте нашинкованную капусту и промытую гречку, варите 10 минут.
  3. Лук и морковь обжарьте на масле 4 минуты и добавьте в суп.
  4. Посолите, варите ещё 5 минут и посыпьте зеленью.
Совет. Для вкуса добавьте лавровый лист и щепотку чёрного перца.

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлебаэконом
461ккал на порциюБелки 27 г · Жиры 26 г · Угл. 29 г≈ 85 ₽ на порцию15 мин · открыть рецепт →

Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлеба

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть