← Все рецепты
Куриный суп с гречкой
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
50 минлегкобюджет: экономпохудениеобед≈ 95 ₽ на порцию

Куриный суп с гречкой

Простой домашний суп из куриного филе и гречки: лёгкий, согревающий и очень недорогой.

379ккал на порцию
35белки, г
9жиры, г
41углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 95 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Курицу залейте 1 л холодной воды, доведите до кипения, снимите пену и варите 20 минут.
  2. Добавьте нарезанный кубиками картофель и варите 10 минут.
  3. Лук и морковь обжарьте на масле 4 минуты (можно положить без обжарки), промытую гречку и зажарку добавьте в суп и варите ещё 10 минут.
  4. Посолите, посыпьте зеленью.
Совет. Если хочется получить просто куриный бульон, уберите гречку и картофель: останется лёгкий прозрачный бульон.

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлебаэконом
461ккал на порциюБелки 27 г · Жиры 26 г · Угл. 29 г≈ 85 ₽ на порцию15 мин · открыть рецепт →

Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлеба

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть