Моя Тарелка
Главная
Галерея блюд
Норма КБЖУ
Мои продукты
Что приготовить
Меню на неделю
Соусы
Детям
Личное меню
₽ показывать цены
← Все рецепты
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
50 мин
легко
бюджет: эконом
масса, похудение
обед
≈ 135 ₽ на порцию
Суп с мясными фрикадельками
Лёгкий суп с нежными фрикадельками из фарша и рисом: любимый домашний суп.
597
ккал на порцию
34
белки, г
28
жиры, г
49
углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 135 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Фарш говяжий
150 г
(кусок размером с ладонь)
≈ 112 ₽
Рис белый (сухой)
1 ст. л.
(20 г)
≈ 3 ₽
Картофель
1½ средней картофелины
(150 г)
≈ 8 ₽
Морковь
½ средней моркови
(50 г)
≈ 3 ₽
Лук репчатый
1 луковица
(60 г)
≈ 3 ₽
Зелень (укроп, петрушка)
1 ст. л.
(5 г)
≈ 6 ₽
Масло подсолнечное
1 ч. л.
(5 г)
≈ 1 ₽
Приготовление
Фарш смешайте с половиной лука, рисом (сухим, 1 ст. л.), солью и перцем, сформируйте шарики.
В 1 л кипящей воды положите картофель и варите 8 минут.
Добавьте фрикадельки, морковь и оставшийся лук (можно обжарить), варите 15 минут.
Посолите, добавьте зелень.
Совет.
Фрикадельки опускайте в кипящий суп, они не развалятся.
Ещё
по вашей цели
эконом
⤢
564
ккал на порцию
Белки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г
≈ 110 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Овсянка с бананом, ягодами и орехами
эконом
⤢
352
ккал на порцию
Белки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г
≈ 85 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Сырники из творога на овсяной муке
эконом
⤢
461
ккал на порцию
Белки 27 г · Жиры 26 г · Угл. 29 г
≈ 85 ₽ на порцию
15 мин · открыть рецепт →
Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлеба
×
‹
›
клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть