🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
120 минсреднебюджет: средниймасса, похудениеобед≈ 205 ₽ на порциюсодержит: молоко
Солянка мясная сборная (на 4 порции)
Густая, кисло-острая солянка с тремя видами мясных продуктов, солёными огурцами и маслинами: классика русской кухни.
552ккал на порцию
29белки, г
45жиры, г
9углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 205 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Часть цен оценочная. Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Говядина на кости (грудинка)400 г ≈ 368 ₽
Колбаса варёная («Докторская»)100 г ≈ 67 ₽
Сосиски120 г ≈ 71 ₽
Колбаса полукопчёная120 г ≈ 105 ₽
Огурцы солёные200 г ≈ 69 ₽
Маслины60 г ≈ 54 ₽
Лук репчатый1½ луковицы (120 г) ≈ 6 ₽
Томатная паста1½ ст. л. (40 г) ≈ 22 ₽
Масло подсолнечное1½ ст. л. (20 г) ≈ 3 ₽
Лимон5 долек (50 г) ≈ 10 ₽
Сметана 15%3 ст. л. (80 г) ≈ 29 ₽
Зелень (укроп, петрушка)4 ст. л. (20 г) ≈ 24 ₽
Приготовление
Бульон: говядину на кости залейте 2 л воды, доведите до кипения, снимите пену, варите 1,5 часа на слабом огне. Мясо вынуньте, нарежьте, бульон процедите.
Лук мелко нарежьте и обжарьте на масле 6 минут, добавьте томатную пасту и тушите 3 минуты.
Солёные огурцы нарежьте полукольцами, залейте 3–4 ст. л. рассола и тушите с зажаркой 10 минут.
Колбасы, сосиски и ветчину нарежьте тонкой соломкой и обжарьте 5 минут на сухой сковороде (так вкуснее).
В кипящий бульон добавьте всё: мясо, обжаренные колбасы, зажарку с огурцами, нарезанные маслины. Варите 10 минут, посолите по вкусу.
Подавайте: в тарелку положите ломтик лимона, ложку сметаны, маслины и зелень (укроп, петрушку).
Совет. Секрет солянки: огурцы и рассол тушат отдельно, колбасы обжаривают, а лимон кладут прямо в тарелку, а не в кастрюлю. Хорошо идёт со ржаным хлебом.