Зелёный кефирный смузи с огурцом и шпинатом

Ингредиенты

• Кефир 2,5%250 г ≈ 29 ₽
• Творог 5%5 ст. л. (100 г) ≈ 50 ₽
• Огурец1 огурец (120 г) ≈ 17 ₽
• Шпинат50 г ≈ 30 ₽
• Зелень (укроп, петрушка)2 ст. л. (10 г) ≈ 12 ₽
• Лимон1 долька (10 г) ≈ 2 ₽

Приготовление

1. Огурец нарежьте крупными кусками.
2. Сложите в блендер кефир, творог, огурец, шпинат, зелень и лимонный сок.
3. Взбивайте минуту до однородного зелёного цвета. Охладите или добавьте пару кубиков льда.