Моя Тарелка
Главная
Галерея блюд
Норма КБЖУ
Мои продукты
Что приготовить
Меню на неделю
Соусы
Детям
Личное меню
₽ показывать цены
← Все рецепты
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
35 мин
легко
бюджет: эконом
масса
завтрак
≈ 45 ₽ на порцию
диетическое, без жарки
содержит: молоко
Рисовая молочная каша
Сладкая молочная каша из риса: мягкая, ароматная и очень домашняя.
405
ккал на порцию
12
белки, г
12
жиры, г
64
углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 45 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Рис белый (сухой)
¼ стакана
(50 г)
≈ 8 ₽
Молоко 2,5%
2 стакана
(300 г)
≈ 30 ₽
Масло сливочное 82,5%
1 ч. л.
(5 г)
≈ 6 ₽
Сахар
10 г
≈ 1 ₽
Приготовление
Промытый рис залейте 100 мл воды и варите 10 минут.
Влейте горячее молоко, добавьте щепотку соли и варите на слабом огне 15–20 минут, помешивая.
Добавьте сахар и масло, оставьте под крышкой на 10 минут.
Совет.
Щепотка корицы или ванили делает вкус богаче.
Ещё
по вашей цели
эконом
⤢
564
ккал на порцию
Белки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г
≈ 110 ₽ на порцию
10 мин · открыть рецепт →
Овсянка с бананом, ягодами и орехами
эконом
⤢
352
ккал на порцию
Белки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г
≈ 85 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Сырники из творога на овсяной муке
средний
⤢
692
ккал на порцию
Белки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г
≈ 180 ₽ на порцию
25 мин · открыть рецепт →
Протеиновые панкейки с бананом и ягодами
×
‹
›
клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть