← Все рецепты
Овсяная каша на молоке с маслом
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
15 минлегкобюджет: экономпохудение, массазавтрак≈ 50 ₽ на порциюдиетическое, без жаркисодержит: глютен, молоко, мёд

Овсяная каша на молоке с маслом

Классическая овсянка на молоке: нежная, сытная, с кусочком сливочного масла.

410ккал на порцию
14белки, г
14жиры, г
56углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 50 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Молоко доведите до кипения, всыпьте хлопья и щепотку соли.
  2. Варите на слабом огне 7–10 минут, помешивая, до густоты.
  3. Добавьте масло и мёд (или ложку сахара), накройте крышкой на 3 минуты.
Совет. Для более нежной каши варите на смеси молока и воды 1:1.

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлебаэконом
461ккал на порциюБелки 27 г · Жиры 26 г · Угл. 29 г≈ 85 ₽ на порцию15 мин · открыть рецепт →

Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлеба

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть