← Все рецепты
Курица, запечённая с яблоками и апельсинами
🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
90 минсреднебюджет: экономмассаужин≈ 140 ₽ на порциюсодержит: мёд

Курица, запечённая с яблоками и апельсинами

Праздничное горячее без майонеза и лишнего жира: курица с яблоками и апельсинами, которые дают сок и сладость. Подходит для новогоднего стола.

719ккал на порцию
44белки, г
47жиры, г
26углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 140 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Часть цен оценочная. Цены меняются и зависят от магазина.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Бёдра посолите, поперчите, натрите чесноком и 1 ст. л. масла. Оставьте на 30 минут.
  2. Яблоки нарежьте дольками, апельсин кружочками вместе с цедрой, перемешайте с мёдом.
  3. Выложите фрукты в форму, сверху курицу кожей вверх.
  4. Запекайте при 190 °C 60–70 минут, через 30 минут полейте соком со дна. Готово, когда кожа золотистая, а сок прозрачный.
Совет. Если кожа темнеет слишком быстро, накройте курицу фольгой на последние 20 минут.

Ещё по вашей цели

Овсянка с бананом, ягодами и орехамиэконом
564ккал на порциюБелки 17 г · Жиры 19 г · Угл. 80 г≈ 110 ₽ на порцию10 мин · открыть рецепт →

Овсянка с бананом, ягодами и орехами

Сырники из творога на овсяной мукеэконом
352ккал на порциюБелки 28 г · Жиры 18 г · Угл. 20 г≈ 85 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Сырники из творога на овсяной муке

Протеиновые панкейки с бананом и ягодамисредний
692ккал на порциюБелки 42 г · Жиры 23 г · Угл. 75 г≈ 180 ₽ на порцию25 мин · открыть рецепт →

Протеиновые панкейки с бананом и ягодами

клик по фото — приблизить · колесо/щипок — масштаб · Esc — закрыть