🔍 Нажмите на фото, чтобы рассмотреть в полном размере
90 минсреднебюджет: экономмассаужин≈ 140 ₽ на порциюсодержит: мёд
Курица, запечённая с яблоками и апельсинами
Праздничное горячее без майонеза и лишнего жира: курица с яблоками и апельсинами, которые дают сок и сладость. Подходит для новогоднего стола.
719ккал на порцию
44белки, г
47жиры, г
26углеводы, г
Примерная стоимость порции ≈ 140 ₽ по средним ценам в Москве (Росстат, сентябрь 2026, и выборочно магазины). Часть цен оценочная. Цены меняются и зависят от магазина.
Ингредиенты
Куриные бёдра/окорочка (мясо с кожей)500 г ≈ 174 ₽
Яблоко250 г ≈ 41 ₽
Апельсин160 г ≈ 21 ₽
Чеснок2 зубчика (10 г) ≈ 4 ₽
Мёд1½ ч. л. (15 г) ≈ 11 ₽
Оливковое масло1 ст. л. (15 г) ≈ 25 ₽
Приготовление
Бёдра посолите, поперчите, натрите чесноком и 1 ст. л. масла. Оставьте на 30 минут.
Яблоки нарежьте дольками, апельсин кружочками вместе с цедрой, перемешайте с мёдом.
Выложите фрукты в форму, сверху курицу кожей вверх.
Запекайте при 190 °C 60–70 минут, через 30 минут полейте соком со дна. Готово, когда кожа золотистая, а сок прозрачный.
Совет. Если кожа темнеет слишком быстро, накройте курицу фольгой на последние 20 минут.