Йогурт греческий 2%: калорийность и БЖУ
Йогурт греческий 2%: 73 ккал на 100 г. Продукт имеет умеренную калорийность, почти не содержит жира.
73ккал на 100 г
6белки, г
2жиры, г
4углеводы, г
Сколько калорий в порции
| Порция | Ккал |
|---|---|
| 1 столовая ложка (≈ 25 г) | 18 |
| 50 г | 36 |
| 100 г | 73 |
| 150 г | 110 |
| 200 г | 146 |
Рецепты с этим продуктом
Протеиновые панкейки с бананом и ягодами
Творожно-йогуртовый десерт с ягодами и орехамиЧастые вопросы
Сколько калорий в 100 г продукта «Йогурт греческий 2%»?
73 ккал на 100 г. Белки 6 г, жиры 2 г, углеводы 4 г.
Сколько калорий в одной порции «Йогурт греческий 2%»?
1 столовая ложка (≈ 25 г): около 18 ккал.
Посчитать своё
Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.
Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.