Хлеб ржаной: калорийность и БЖУ
Хлеб ржаной: 214 ккал на 100 г. Продукт имеет среднюю калорийность, почти не содержит жира.
214ккал на 100 г
6.6белки, г
1.2жиры, г
40углеводы, г
Сколько калорий в порции
| Порция | Ккал |
|---|---|
| 1 ломтик (≈ 25 г) | 54 |
| 50 г | 107 |
| 100 г | 214 |
| 150 г | 321 |
| 200 г | 428 |
Рецепты с этим продуктом
Омлет с помидорами и зеленью, тост из ржаного хлеба
Бутерброды со шпротами и яйцомЧастые вопросы
Сколько калорий в 100 г продукта «Хлеб ржаной»?
214 ккал на 100 г. Белки 6.6 г, жиры 1.2 г, углеводы 40 г.
Сколько калорий в одной порции «Хлеб ржаной»?
1 ломтик (≈ 25 г): около 54 ккал.
Посчитать своё
Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.
Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.