Чечевица: калорийность и БЖУ

Чечевица: 295 ккал на 100 г. Продукт имеет высокую калорийность, богат белком, почти не содержит жира.

295ккал на 100 г

24белки, г

1.5жиры, г

46.3углеводы, г

Важно: цифры для продукта в том виде, в каком он продаётся (сухой). После варки калорийность на 100 г ниже: варёная ≈ 110–120 ккал на 100 г.

Сколько калорий в порции

Порция	Ккал
50 г	148
100 г	295
150 г	442
200 г	590

Рецепты с этим продуктом

Чечевичный суп с овощами

Чечевичный суп с курицей

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Чечевица»?

295 ккал на 100 г. Белки 24 г, жиры 1.5 г, углеводы 46.3 г.

Сколько калорий в готовом продукте «Чечевица»?

После варки продукт впитывает воду, и калорийность на 100 г снижается: варёная ≈ 110–120 ккал на 100 г. Цифры в таблице выше относятся к сухому продукту.

Посчитать своё

Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.

Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.