Баклажан: калорийность и БЖУ
Баклажан: 24 ккал на 100 г. Продукт имеет низкую калорийность, почти не содержит жира.
24ккал на 100 г
1.2белки, г
0.1жиры, г
4.5углеводы, г
Сколько калорий в порции
| Порция | Ккал |
|---|---|
| 1 небольшой баклажан (≈ 250 г) | 60 |
| 50 г | 12 |
| 100 г | 24 |
| 150 г | 36 |
| 200 г | 48 |
Рецепты с этим продуктом
Индейка с булгуром и запечёнными овощами
Рулетики из баклажанов с творожным сыромЧастые вопросы
Сколько калорий в 100 г продукта «Баклажан»?
24 ккал на 100 г. Белки 1.2 г, жиры 0.1 г, углеводы 4.5 г.
Сколько калорий в одной порции «Баклажан»?
1 небольшой баклажан (≈ 250 г): около 60 ккал.
Посчитать своё
Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.
Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.