Соевый соус: калорийность и БЖУ

Соевый соус: 53 ккал на 100 г. Продукт имеет низкую калорийность, почти не содержит жира.

53ккал на 100 г

8белки, г

0.1жиры, г

4.9углеводы, г

Сколько калорий в порции

Порция	Ккал
1 чайная ложка (≈ 5 г)	3
1 столовая ложка (≈ 15 г)	8
50 г	26
100 г	53
150 г	80
200 г	106

Рецепты с этим продуктом

Лосось с рисом и огурцом (боул)

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соевый соус»?

53 ккал на 100 г. Белки 8 г, жиры 0.1 г, углеводы 4.9 г.

Сколько калорий в одной порции «Соевый соус»?

1 чайная ложка (≈ 5 г): около 3 ккал.

Посчитать своё

Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.

Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.