Салат листовой (ромэн, айсберг): калорийность и БЖУ
Салат листовой (ромэн, айсберг): 14 ккал на 100 г. Продукт имеет низкую калорийность, почти не содержит жира.
14ккал на 100 г
1.2белки, г
0.2жиры, г
2.5углеводы, г
Сколько калорий в порции
| Порция | Ккал |
|---|---|
| 50 г | 7 |
| 100 г | 14 |
| 150 г | 21 |
| 200 г | 28 |
Рецепты с этим продуктом
Цезарь с курицей «как в ресторане»Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г продукта «Салат листовой (ромэн, айсберг)»?
14 ккал на 100 г. Белки 1.2 г, жиры 0.2 г, углеводы 2.5 г.
Посчитать своё
Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.
Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.