Рис бурый: калорийность и БЖУ
Рис бурый: 340 ккал на 100 г. Продукт имеет высокую калорийность, много углеводов.
Важно: цифры для продукта в том виде, в каком он продаётся (сухой). После варки калорийность на 100 г ниже: варёный ≈ 110–125 ккал на 100 г.
Сколько калорий в порции
| Порция | Ккал |
|---|---|
| 1 стакан 250 мл (≈ 200 г) | 680 |
| 50 г | 170 |
| 100 г | 340 |
| 150 г | 510 |
| 200 г | 680 |
Рецепты с этим продуктом
Миска с курицей, бурым рисом и яйцомЧастые вопросы
Сколько калорий в 100 г продукта «Рис бурый»?
340 ккал на 100 г. Белки 7.5 г, жиры 2.5 г, углеводы 72 г.
Сколько калорий в одной порции «Рис бурый»?
1 стакан 250 мл (≈ 200 г): около 680 ккал.
Сколько калорий в готовом продукте «Рис бурый»?
После варки продукт впитывает воду, и калорийность на 100 г снижается: варёный ≈ 110–125 ккал на 100 г. Цифры в таблице выше относятся к сухому продукту.
Посчитать своё
Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.
Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.