Лосось: калорийность и БЖУ
Лосось: 208 ккал на 100 г. Продукт имеет среднюю калорийность, богат белком, почти без углеводов.
208ккал на 100 г
20белки, г
13жиры, г
0углеводы, г
Важно: цифры для продукта в том виде, в каком он продаётся (сырой). Калорийность готового блюда зависит от способа приготовления.
Сколько калорий в порции
| Порция | Ккал |
|---|---|
| 50 г | 104 |
| 100 г | 208 |
| 150 г | 312 |
| 200 г | 416 |
Рецепты с этим продуктом
Лосось с рисом и огурцом (боул)Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г продукта «Лосось»?
208 ккал на 100 г. Белки 20 г, жиры 13 г, углеводы 0 г.
Посчитать своё
Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.
Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.