Батат: калорийность и БЖУ
Батат: 86 ккал на 100 г. Продукт имеет умеренную калорийность, почти не содержит жира.
86ккал на 100 г
1.6белки, г
0.1жиры, г
20углеводы, г
Сколько калорий в порции
| Порция | Ккал |
|---|---|
| 1 крупный батат (≈ 250 г) | 215 |
| 50 г | 43 |
| 100 г | 86 |
| 150 г | 129 |
| 200 г | 172 |
Рецепты с этим продуктом
Стейк из говяжьей вырезки с бататом и спаржейЧастые вопросы
Сколько калорий в 100 г продукта «Батат»?
86 ккал на 100 г. Белки 1.6 г, жиры 0.1 г, углеводы 20 г.
Сколько калорий в одной порции «Батат»?
1 крупный батат (≈ 250 г): около 215 ккал.
Посчитать своё
Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.
Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.