Тунец, стейк: 130 ккал на 100 г. Продукт имеет умеренную калорийность, богат белком, почти без углеводов.
Важно: цифры для продукта в том виде, в каком он продаётся (сырой). Калорийность готового блюда зависит от способа приготовления.
| Порция | Ккал |
|---|---|
| 50 г | 65 |
| 100 г | 130 |
| 150 г | 195 |
| 200 г | 260 |
130 ккал на 100 г. Белки 24 г, жиры 3 г, углеводы 0 г.
Нужна своя норма калорий? Калькулятор нормы КБЖУ. Хотите посчитать калории по продуктам дома? Мои продукты. Готовое меню на неделю со списком покупок: Меню на неделю.
Значения ориентировочные, по справочным таблицам и сверке с открытой базой USDA FoodData Central. Реальная калорийность зависит от сорта, жирности и способа приготовления. Сервис информационный и не заменяет консультацию врача.